[vol. 162] 醫護實證「神級醒腦食物」90%提升專注力 比魚油更有效

比魚油更有效的「神級醒腦食物」

比小朋友食「補腦保健品」，通常都是銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等。其中魚油被稱為「補腦聖品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當有幫助，而受到青睞，但魚油其實難以消化，並不是人人都適合吃。

食甚麼才對腦部和身體有益?

「神級醒腦食物」假馬齒莧是一種草本植物，在傳統阿育吠陀醫學中具有悠久的使用歷史。它在潮濕的熱帶環境中茁壯成長，原產於印度、斯里蘭卡、尼泊爾和其他東南亞地區。 假馬齒莧因其所謂的增強認知和緩解壓力的功效而被世世代代珍視，並贏得了「使頭腦和智力敏銳的草藥」之名。

阿育吠陀（Ayurveda）是一種古老的印度醫學體系，它利用假馬齒莧已有 3,000 多年的歷史。它被認為是一種「神經補充劑」，被認為可以支持神經系統並促進思維清晰度、記憶力和學習能力。傳統上，假馬齒莧 已被用於治療各種疾病。

現代科學已高度重視並積極探索假馬齒莧潛在的好處，許多研究調查了它對健康各個方面的正面影響： 

1. 認知增強

一些研究表明 假馬齒莧 可以改善記憶、學習和資訊處理。一項人體研究指 假馬齒莧 對大腦健康的認知訓練，可以增強大腦中與神經細胞之間連接形成相關的某些分子。

2. 記憶力和情緒增強

假馬齒莧是以增強情緒和記憶力而聞名。其神經保護特性支持認知功能，促進平衡思考並改善記憶力。

一項研究表明 假馬齒莧 可以改善記憶力和情緒 ，服用假馬齒莧的人感到憂鬱和焦慮減輕，心率也下降。

3. 強大的抗氧化特性

假馬齒莧含有稱為假馬齒莧苷的活性分子，具有強大的抗氧化特性。這些化合物可以中和自由基，防止與阿茲海默症和帕金森氏症等疾病相關的脂質過氧化。

4. 抗發炎潛力

試管研究表明 假馬齒莧 透過抑制促炎細胞因子和抑制與發炎和疼痛有關的關鍵酶，可能具有強大的抗炎特性。

5. 過動症症狀減輕

研究表明 假馬齒莧 可能有助於減輕注意力不足過動症 (ADHD) 的症狀。對兒童和青少年的研究表明，它對煩躁、自我控制、注意力不集中和衝動有積極的影響。 

【無副作用 無依賴性】六大成分 吃出好情商及專注力

「腦專加」含6大天然成分，不僅能夠提升小孩的專注力、記憶力和學習能力，還能改善他們的情緒，讓他們在學習和生活中更加自信與愉快：

1. 假馬齒莧

一種主要的神經遞質調節劑，支持人類學習能力和記憶力，為重要的記憶中心提供抗氧保護，有助減低壓力對大腦的影響，纾緩緊張情緒。假馬齒莧透過改善神經脈衝的傳送以增強認知能力，維持大腦專注力、學習能力及記憶力之發展。

2. 紅景天

具有單胺化酶抑制劑的作用，能抑制單胺類的分解，例如：腎上腺素、正腎上腺素及多巴胺，對壓力及認知管理有著重要影響。紅景天有效調節壓力激素，同時促進能量代謝，有效改善與壓力相關的症狀。

3. 人蔘

人蔘有增強記憶力、改善睡眠質素及護腦的功效，對於改善專注力不足問題有著長遠的好處，提升學習和記憶力。

4. SerinAid磷脂酰絲胺酸

磷脂酰絲胺酸是腦細胞膜表面的重要部分，通過神經遞質改善腦部活動能力，磷脂酰絲胺酸能改善專注力不足者的集中能力，學習得更好，減少發生疲倦及衝動情況。日本大學臨床證實，PS有效改善4-14歲學童專注力不足、過份好動、及短期記憶的問題。PS更被證實為有效而安全，可用作改善腦部機能的營養保健品。

5. γ-胺基丁酸

γ-胺基丁酸是一種非蛋白氨基酸，在人類腦部起著神經遞質的作用。人體會自然生產γ-胺基丁酸，γ-胺基丁酸在中樞神經系統中能發揮放鬆及緩和神經緊張的作用。

6. 銀杏葉萃取

銀杏葉能改善血液循環，活化腦細胞，增強記憶力及認知能力，尤其對因老齡出現的輕度記憶問題有所幫助。銀杏具抗氧化功效，有助身體對抗自由基的侵害，延緩衰老。