材料：

  • 蘋果 1顆

  • 胡蘿蔔 1根

  • 水 200毫升

 

做法：

  1. 蘋果和胡蘿蔔切塊，放入攪拌機。

  2. 加入水，攪拌均勻，過濾後飲用。

 

功效：

蘋果清熱解毒，胡蘿蔔可明目。富含維生素C和纖維，有助於提高免疫力。