[vol. 179] 小朋友練樂器總是不專心？ 7 招讓孩子更專注

學音樂是一段美好的旅程，但對許多家長而言，陪伴孩子練習樂器卻像是一場拉鋸戰。孩子坐在鋼琴前東摸西摸、拉小提琴時心不在焉，甚至三分鐘熱度就想離開。這樣的情況不僅影響學習進度，也容易讓親子關係緊張。

孩子不專心的可能原因

1. 缺乏興趣或動機

如果孩子對樂器本身沒有興趣，練習就像是一種「被迫的任務」。興趣是最強的專注力來源。

2. 環境干擾太多

練習空間若太吵雜、旁邊有玩具或電子產品，很容易分心。

3. 作息不規律、睡眠不足

睡眠不足會影響孩子的情緒與專注力，甚至出現過動或衝動行為。

4. 練習方式太枯燥

一成不變的練習方式容易讓孩子感到無聊，逐漸失去耐性。

家長可以點做？

1. 從興趣出發，建立動機

觀察孩子喜歡的音樂類型，讓他選擇喜歡的曲目練習，或安排小型表演，讓孩子有成就感。

2. 創造安靜、專屬的練習空間

清除干擾物，讓孩子在一個乾淨、安靜的環境中練習，有助於提升專注力。

3. 制定合理的練習時間表

每次練習不宜過長，短時間高效率比長時間低效率更有效。例如每天練習15–20 分鐘，逐漸延長。

4. 加入遊戲元素或挑戰機制

例如用沙漏計時，讓孩子在時間內完成指定練習，提升趣味性與成就感。

5. 給予鼓勵與肯定，而非責罵

大聲責罵會讓孩子焦慮、情緒混亂，反而更難專心⁽²⁾。溫柔引導與正向回饋更能激發孩子的內在動力。

6. 【無副作用 無依賴性】六大成分 吃出好情商及專注力

「腦專加」含 6 大天然成分，不僅能夠提升專注力、記憶力和學習能力，還能改善情緒，讓他們在生活中更加自信與愉快：

1. 假馬齒莧

一種主要的神經遞質調節劑，支持人類學習能力和記憶力，為重要的記憶中心

提供抗氧保護，有助減低壓力對大腦的影響，纾緩緊張情緒。假馬齒莧透過改

善神經脈衝的傳送以增強認知能力，維持大腦專注力、學習能力及記憶力之發

展。

2. 紅景天

具有單胺化酶抑制劑的作用，能抑制單胺類的分解，例如：腎上腺素、正腎上

腺素及多巴胺，對壓力及認知管理有著重要影響。紅景天有效調節壓力激素，

同時促進能量代謝，有效改善與壓力相關的症狀。

3. 人蔘

人蔘有增強記憶力、改善睡眠質素及護腦的功效，對於改善專注力不足問題有

著長遠的好處，提升學習和記憶力。

4. SerinAid 磷脂酰絲胺酸

磷脂酰絲胺酸是腦細胞膜表面的重要部分，通過神經遞質改善腦部活動能力，

磷脂酰絲胺酸能改善專注力不足者的集中能力，學習得更好，減少發生疲倦及

衝動情況。日本大學臨床證實，PS 有效改善 4-14 歲學童專注力不足、過份好

動、及短期記憶的問題。PS 更被證實為有效而安全，可用作改善腦部機能的營

養保健品。

5. γ-胺基丁酸

γ-胺基丁酸是一種非蛋白氨基酸，在人類腦部起著神經遞質的作用。人體會自

然生產 γ-胺基丁酸，γ-胺基丁酸在中樞神經系統中能發揮放鬆及緩和神經緊張

的作用。

6. 銀杏葉萃取

銀杏葉能改善血液循環，活化腦細胞，增強記憶力及認知能力，尤其對因老齡

出現的輕度記憶問題有所幫助。銀杏具抗氧化功效，有助身體對抗自由基的侵

害，延緩衰老。

提升專注力的天然選擇

「腦專加」專為大腦提供營養需要，當中的成分「假馬齒莧」經科學研究證實，有效增加多巴胺數量，提升專注力及記憶力，令溫習及工作時更專注、更入腦！不僅提升了專注力，還能改善情緒，確保在生活中能發揮最佳表現。「腦專加」是您的最佳選擇，更無需擔心副作用。

香港醫護學會測試證實，「腦專加」有效提升本港兒童專注力高達90%*！日本製造的「腦專加」成分天然，不含中西藥，適合兒童、青少年及成人每天服食。「腦專加Brain FocuSmart」超過90%有效提升IQ及EQ，獲香港醫護學會真人實證：97%有助成績進步｜95%提升組織能力｜92%縮短做功課時間｜90%提升專注力

*根據香港醫護學會於2018年6-7月份進行的研究計劃，38位本港3-8歲兒童連續使用「腦專加」1個月後，綜合家長問卷調查數據所得

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