許多孩子在 3 歲以後開始進入「小霸王」階段，只要不如意就大哭大鬧，無論怎麼勸導都無效。為什麼小孩會出現這種情緒暴衝的現象？爸爸媽媽又該如何引導？

許多孩子在 3 歲以後開始進入「小霸王」階段，只要不如意就大哭大鬧，無論怎麼勸導都無效。為什麼小孩會出現這種情緒暴衝的現象？爸爸媽媽又該如何引導？
 

為什麼孩子容易情緒失控？

為什麼孩子容易情緒失控？以下是幾個常見原因： 1. 抗壓力低 常見於獨生子女，習慣對大人發號施令，一旦被糾正就容易鬧情緒。 2. 挫折容忍度低 將大人的指導視為「指責」，感到被否定，進而產生憤怒。 3. 表達能力尚未成熟 無法清楚表達情緒時，會以哭鬧、摔東西、撞頭等行為來宣洩。

以下是幾個常見原因：

1. 抗壓力低

常見於獨生子女，習慣對大人發號施令，一旦被糾正就容易鬧情緒。

2. 挫折容忍度低

將大人的指導視為「指責」，感到被否定，進而產生憤怒。

3. 表達能力尚未成熟

無法清楚表達情緒時，會以哭鬧、摔東西、撞頭等行為來宣洩。

 

面對「小霸王」，這些做法不可取？

冷處理：完全不理會孩子的哭鬧冷處理不代表置之不理。孩子有情緒時仍需安撫，可以用平和語氣說：「爸爸／媽媽在旁邊陪你，等你不鬧了再來說。」這樣的陪伴有助孩子恢復冷靜。

面對「小霸王」，這些做法不可取？ 冷處理：完全不理會孩子的哭鬧冷處理不代表置之不理。孩子有情緒時仍需安撫，可以用平和語氣說：「爸爸／媽媽在旁邊陪你，等你不鬧了再來說。」這樣的陪伴有助孩子恢復冷靜。小提醒 ：避免說「看你可以哭多久」，這句話帶有攻擊性，只會加重孩子的壓力。

小提醒 ：避免說「看你可以哭多久」，這句話帶有攻擊性，只會加重孩子的壓力。

 

用羞辱語言：「你看人家都在看你，醜死怪」

避免使用「醜死怪」等負面語句。可以改為：「你看，旁邊的人都在看你，我們先冷靜一下，好不好？」等孩子情緒穩定後再教導正確的表達方式。

用羞辱語言：「你看人家都在看你，醜死怪」 避免使用「醜死怪」等負面語句。可以改為：「你看，旁邊的人都在看你，我們先冷靜一下，好不好？」等孩子情緒穩定後再教導正確的表達方式。小提醒 ：轉移注意力有助於情緒緩和。

小提醒 ：轉移注意力有助於情緒緩和。

 

威脅：「不准哭！再哭就把玩具丟掉」

雖然能讓孩子暫時停止哭鬧，但長期下來會讓孩子壓抑情緒，減少與父母互動的意願。

威脅：「不准哭！再哭就把玩具丟掉」 雖然能讓孩子暫時停止哭鬧，但長期下來會讓孩子壓抑情緒，減少與父母互動的意願。小提醒 ：若要設立規則，應在事前約定好，例如出門前先說明規矩，事發時再執行。

小提醒 ：若要設立規則，應在事前約定好，例如出門前先說明規矩，事發時再執行。

 

當下講道理：「在餐廳就是要坐好啊，因為…」

小朋友情緒激動時聽不進道理。除非孩子的認知能力已成熟，否則不要在哭鬧時說教。

當下講道理：「在餐廳就是要坐好啊，因為…」 小朋友情緒激動時聽不進道理。除非孩子的認知能力已成熟，否則不要在哭鬧時說教。小提醒 ：孩子停止哭鬧可能是因為「哭累了」，不是因為理解了父母的話。

小提醒 ：孩子停止哭鬧可能是因為「哭累了」，不是因為理解了父母的話。

 

孩子動不動就生氣？教您 6 個訣竅提升情緒管理

1. 事先訂好規則，並確實執行

出門前先說明規則，例如：「不乖乖吃飯就不能玩玩具」，並在違規時確實執行。

孩子動不動就生氣？教您 6 個訣竅提升情緒管理 1. 事先訂好規則，並確實執行 出門前先說明規則，例如：「不乖乖吃飯就不能玩玩具」，並在違規時確實執行。

 

2. 讓孩子攜帶安撫物品

如玩偶、被巾等，不僅能穩定情緒，也能作為情緒波動的訊號。當孩子緊抓安撫物時，代表他在求救，父母應立即安撫。

2. 讓孩子攜帶安撫物品 如玩偶、被巾等，不僅能穩定情緒，也能作為情緒波動的訊號。當孩子緊抓安撫物時，代表他在求救，父母應立即安撫。

 

3. 找出情緒爆發的原因

選擇放鬆的時刻與孩子聊聊，討論未來遇到類似情況的應對方式。若孩子理解能力尚不足，可用「扮家家酒」模擬情境。

3. 找出情緒爆發的原因 選擇放鬆的時刻與孩子聊聊，討論未來遇到類似情況的應對方式。若孩子理解能力尚不足，可用「扮家家酒」模擬情境。

 

4. 事前模擬情境，教導正確做法

出門前用玩偶或繪本模擬可能發生的情境，引導孩子表達想法，並教導正確行為。

. 事前模擬情境，教導正確做法 出門前用玩偶或繪本模擬可能發生的情境，引導孩子表達想法，並教導正確行為。

 

5. 先同理孩子的感受，再處理情緒

試著設身處地思考：「如果我是孩子，會希望大人怎麼做？」給自己冷靜的時間，再給予孩子充分撫慰，才能有效安撫情緒。

5. 先同理孩子的感受，再處理情緒 試著設身處地思考：「如果我是孩子，會希望大人怎麼做？」給自己冷靜的時間，再給予孩子充分撫慰，才能有效安撫情緒。

 

6. 【無副作用 無依賴性】六大成分 吃出好情商及專注力

6. 【無副作用 無依賴性】六大成分 吃出好情商及專注力

「腦專加」含 6 大天然成分，不僅能夠提升專注力、記憶力和學習能力，還能改善情緒，讓他們在生活中更加自信與愉快：

 

1. 假馬齒莧

一種主要的神經遞質調節劑，支持人類學習能力和記憶力，為重要的記憶中心提供抗氧保護，有助減低壓力對大腦的影響，纾緩緊張情緒。假馬齒莧透過改善神經脈衝的傳送以增強認知能力，維持大腦專注力、學習能力及記憶力之發展。

 

2. 紅景天

具有單胺化酶抑制劑的作用，能抑制單胺類的分解，例如：腎上腺素、正腎上腺素及多巴胺，對壓力及認知管理有著重要影響。紅景天有效調節壓力激素，同時促進能量代謝，有效改善與壓力相關的症狀。

 

3. 人蔘

人蔘有增強記憶力、改善睡眠質素及護腦的功效，對於改善專注力不足問題有著長遠的好處，提升學習和記憶力。

 

4. SerinAid 磷脂酰絲胺酸

磷脂酰絲胺酸是腦細胞膜表面的重要部分，通過神經遞質改善腦部活動能力，磷脂酰絲胺酸能改善專注力不足者的集中能力，學習得更好，減少發生疲倦及衝動情況。日本大學臨床證實，PS 有效改善 4-14 歲學童專注力不足、過份好動、及短期記憶的問題。PS 更被證實為有效而安全，可用作改善腦部機能的營養保健品。

 

5. γ-胺基丁酸

γ-胺基丁酸是一種非蛋白氨基酸，在人類腦部起著神經遞質的作用。人體會自然生產 γ-胺基丁酸，γ-胺基丁酸在中樞神經系統中能發揮放鬆及緩和神經緊張的作用。

 

6. 銀杏葉萃取

銀杏葉能改善血液循環，活化腦細胞，增強記憶力及認知能力，尤其對因老齡出現的輕度記憶問題有所幫助。銀杏具抗氧化功效，有助身體對抗自由基的侵害，延緩衰老。

 

提升專注力的天然選擇

「腦專加」專為大腦提供營養需要，當中的成分「假馬齒莧」經科學研究證實，有效增加多巴胺數量，提升專注力及記憶力，令溫習及工作時更專注、更入腦！不僅提升了專注力，還能改善情緒，確保在生活中能發揮最佳表現。

「腦專加」是您的最佳選擇，更無需擔心副作用。

 

香港醫護學會測試證實，「腦專加」有效提升本港兒童專注力高達 90%*！ 日本製造的「腦專加」成分天然，不含中西藥，適合兒童、青少年及成人每天服食。「腦專加 Brain FocuSmart」超過 90%有效提升 IQ 及 EQ，獲香港醫護學會真人實證 :

97%有助成績進步

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