[vol. 156] 頑症照護3+3：如何照顧、陪伴身邊人度過難關

無論處於頑症的哪一階段，家人和朋友對於頑症患者尤其重要，照顧者為患者提供心理和生活上的幫助，不但顯著改善患者的心理健康，能讓患者過得較舒適的生活。作為照顧者或支持者，可以透過以下3+3方式為患者提供幫助:

3大心理照護

頑症資訊: 對於頑症患者，治療過程和大量的頑症資訊會讓他們感到很大壓力。照顧者可以從旁提供協助，例如在醫生診症期間做筆記、安排後續的診症預約，並協助記錄副作用和症狀。這些支持不僅能減輕患者的負擔，還能幫助他們更好地管理病情，提升治療效果。

心理諮商: 專業的心理諮商能幫助患者處理情感困擾，提供應對策略，促進心理恢復。透過與心理專家的交流，患者可以學會有效管理壓力和焦慮，提升生活質量。

情緒支援: 照顧者需要專注傾聽和理解對患者，不但能減輕患者焦慮並讓他們感到理解和支持，幫助他們勇敢面對治療。另外，頑症患者面對疾病時常經歷情感波動，釋放情緒是發洩壓力的重要方式，無論是談話、寫日記還是藝術創作，都是很有效的方法。鼓勵患者表達內心感受，有助於釋放焦慮並促進心理健康。

3大生活照護

照顧頑症患者時，我們亦可以從「住」、「行」、「食」3個方面提供有效的照顧及措施:

「住」:頑症患者的日常生活會因病情而改變，提供安全、舒適和安靜的居住環境，對於患者的心理健康也至關重要，可能需要使用輪椅或安裝扶手以防摔倒。照顧者亦可尋求職業治療師的協助，評估家居環境並進行必要的改造，如安裝扶手、夜燈，及改善浴室設施以提高安全性。其次，化療患者需特別注意牙齒健康，多刷牙以防牙齦發炎，建議使用軟毛牙刷和天然牙膏，避免刺激性產品。另外，在日常護理中，照顧者應多關注患者的外觀，們如剃鬚、化妝或配戴假髮，增強他們的自信。

「行」:就醫時要確保交通順暢，可以考慮預約專車或選擇方便的公共交通工具，以確保患者準時到達醫療機構。日常外出應根據患者的健康狀況和醫生建議進行安排，並攜帶外出必要物品及充足的休息，以避免過度疲憊。面對緊急情況，建議隨身攜帶緊急聯絡人名單及醫療資訊，以便迅速聯繫醫護人員。另外，陪伴患者散步能減輕壓力並改善睡眠質量，為他們安排輕鬆的聚會也有助於心理健康。

「食」: 患者的食慾通常會因為治療而減少，採用少量多餐的方式非常有效，將傳統的三餐調整為每天五至六頓小餐，有助於提高進食的便利性。應多攝取新鮮的蔬菜和水果，以確保充足的維生素和礦物質攝入。同時，增加低脂蛋白質的攝取，如雞肉、魚類和豆類，有助於維持肌肉質量和增強免疫系統。

食物的色香味應多樣化，諮詢營養師能幫助確保飲食均衡，並根據患者的偏好進行調整。此外，避免生食或未經處理的食物，以降低感染風險。應適量減少高糖和酸性水果，以避免刺激消化系統。

治療期間，患者常見的健康問題包括腹瀉、食慾不振、掉髮疲勞和免疫力下降，有機會增加感染、發燒、敗血症的風險。患者可在治療期間及康復後服用營養保健品，以增強身體免疫力，減輕副作用，減慢異細胞的生長速度，為身體增添防禦屏障，抵禦外界挑戰。

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