4款食物對抗念珠菌

夏日炎炎，女性私密處有時會出現癢痛感，因為高溫潮濕，就最易感染「念珠菌」！其實，念珠菌是黴菌，平時就存在於人體口腔、皮膚、消化道、陰道等黏膜組織中，念珠菌平時不會致病，但當處於酸性、悶熱潮濕的環境，就會大量增加，再加上人體免疫力下降時，就會受感染。不過，藉由選擇正確的衣物、改善生活習慣，念珠菌症不難治療。 

 

女性私密處有時會出現癢痛感，因為高溫潮濕，就最易感染念珠菌

而白色念珠菌感染是女性陰道發炎最常見的原因之一，通常發生於經期前後、停經或生產後。另外，經常穿著厚重或合成纖維做成的緊身褲，也較容易受感染。常見症狀包括陰道或外陰搔癢、紅腫出血，以及頻尿、排尿有灼熱疼痛感、帶有白色濃稠分泌物等。除了生活習慣或藥物，藉由減少食物中的糖份和碳水化合物，也能夠減少白色念珠菌的數量，補充維他命C、健康的脂肪和益生菌，也有助於平復念珠菌感染的問題，而以下5種食物，也被證實有助於對抗白色念珠菌感染！ 

 

木瓜 
由木瓜的種子、葉片中萃取的成分，能夠抑制真菌，並預防念珠菌感染。另外，木瓜中的維他命C含量，是人每日所需的115%，能夠幫助對抗其他的感染。 

 

初榨椰子油 

初榨椰子油是從成熟、新鮮的椰肉中榨取，並保留了維他命、礦物質、抗氧化物等，而且對於對抗白色念珠菌十分有效。 

 

蔓越莓含有的A型原花青素，能抑制壞菌附著，包圍住大腸桿菌，防止這些細菌附在尿道上而造成感染。另外，在降低尿道感染時，也能同步降低染上陰道炎的風險。

蔓越莓
美國國家補充和綜合健康中心的資料表明，蔓越莓產品可將尿路感染的風險降低約1/3。因蔓越莓含有的A型原花青素，能抑制壞菌附著，包圍住大腸桿菌，防止這些細菌附在尿道上而造成感染。另外，在降低尿道感染時，也能同步降低染上陰道炎的風險。有些保健食品中添加了蔓越莓成分，能夠改善男性的攝護腺健康；蔓越莓中的沒食子酸、檞皮素，還能夠保護攝護腺。

 

由於洛神花含豐富的多酚、前花青素與高量植物有機酸等，還能減少病菌附著，幫助改善長久以來困擾女性的私密感染問題。 造成泌尿道與陰道感染的成因，以大腸桿菌和白色念珠球菌最常見，法國曾針對一年內至少有8次泌尿道不適或感染的60~90位女性進行臨床測試，每日攝取洛神花萼萃取物，經過6個月後，改善的程度高達77%，顯示洛神花具有優秀的抗菌能力。

洛神花花萼

由於洛神花含豐富的多酚、前花青素與高量植物有機酸等，還能減少病菌附著，幫助改善長久以來困擾女性的私密感染問題。 造成泌尿道與陰道感染的成因，以大腸桿菌和白色念珠球菌最常見，法國曾針對一年內至少有8次泌尿道不適或感染的60~90位女性進行臨床測試，每日攝取洛神花萼萃取物，經過6個月後，改善的程度高達77%，顯示洛神花具有優秀的抗菌能力。