睡覺時流口水，你以為好小事？其實身體向你發出警號！

 

1. 身體提示你睡姿不對

趴在桌上、側臥、俯睡等睡姿，很容易令桌上、床上都滿是口水，有欠衛生之餘還會阻礙肺部正常呼吸，建議及時改正。

 

2. 脾胃失調

中醫認為「胃不和則臥不安」，而《黃帝內經‧素問‧宣明五氣篇》說：「脾為涎」，睡覺經常流口水可能是脾胃衰弱的表現，常見於脾胃功能運動減弱、水濕停留、脾胃濕熱、胃熱上蒸。睡覺時肌肉鬆弛，嘴巴就會張開，流出口水，這種現象在側睡、疲勞、很睏倦時候尤其容易發生，如果你有這個情況出現，可能代表壓力太大、休息不足，應好好放鬆。

 

3. 興奮過度

興奮過度時，大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，這可能是由於身體疲勞、用腦過度或服用一些藥物後，誘發神經紊亂的結果。應好好調節生活習慣，避免暴飲暴食或挨餓及注意休息，飲食方面可多吃薏米、蓮子、扁豆、紅蘿蔔、冬菇等。

 

4. 口腔疾病

遺傳因素和後天不良習慣會造成口腔問題，例如咬指甲、咬鉛筆頭等，容易造成牙齒畸形，令睡覺時流口水。刷牙習慣不良也會令口腔口腔細菌大量繁殖，加上牙縫和牙面上積存食物殘渣，容易引致牙周病，更容易造成睡覺時流口水。如果睡覺時流出的口水有鹹味，把枕頭套染成淡黃色，反映了口腔衞生不良，需要注意早晚刷牙、使用漱口水、定期往牙醫診所檢查牙齒。若果口腔內有潰瘍、口瘡等，疼痛會刺激唾液分泌，亦會誘發流口水。

 

5. 面神經麻痺或中風

面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水情況，有機會是面神經麻痺或中風的先兆。如果照鏡時發現口角歪斜，或眼睛閉不緊、頭痛等症狀，建議到醫院進行檢查。

 

字: Mikiki 圖片: 互聯網