平日清潔身體的時候，總有一個地方容易被人遺忘卻又很容易有污垢積聚：肚臍！

肚臍皺摺較多，加上凹下去的關係，平常需要刻意去清潔，不然很容易藏污納垢。每個人的肚臍形狀都各有不同，出生後，因為臍帶是脫落乾枯而遺留下的疤痕，受到嬰兒身體狀況、是否受感染、皮下脂肪厚度等因素影響，有些的肚臍是凹陷的，也有些人是突起的 。無論凹陷或突起， 皺摺的部分都比較難清潔，讓我們來了解一下在清潔肚臍時要留意的事項吧！

 

肚臍的污垢是什麼？

肌膚分泌的油脂和脫落的角質、汗液、灰塵等雜質，會混合形成我們所說的「老泥」。

 

肚臍的污垢會對身體造成什麼影響嗎？

肚臍所積聚的老泥，會滋生細菌，曾有科學研究發現人類肚臍可寄生二千多種細菌，細菌滋生，如果有傷口的話很容易引起感染和發炎。少量的分泌物可以保持肚臍溫度，不清理也可以。但當肚臍有異味、分泌物過多時，可以細心地清洗，一般一星期或兩星期一次便可。分泌物過多時，容易感到肚臍不適，一旦抓癢時弄破皮膚，便會引起發炎等問題，因此不要等到黑黑的分泌物積聚嚴重時才清潔。

 

清潔肚臍會導致肚痛嗎？

因為肚臍附近的皮膚及肌肉組織很薄，有豐富的毛細血管，與內臟距離較近，清潔時容易刺激腸胃，可能導致肚痛，因此清潔時力度要輕柔，清潔次數也不能太頻密。如果令肚臍破皮，輕則引起臍炎，局部出現膿性分泌物、發紅、發臭；重則引起消化道不適，感染擴散可形成腹壁感染、膿腫，或是腹膜炎等等。

 

怎樣清潔肚臍最適當？ 

首先準備棉花棒及油性潔膚產品(例如嬰兒油、凡士林、潤膚乳、橄欖油等)，把油性潔膚產品塗在肚臍位置，待污垢軟化，約數分鐘後用棉花棒輕輕去除污垢，用水沖洗乾淨。盡量不要用手去抓肚皮，因為容易令皮膚破損，指甲縫隙的細菌容易令傷口感染。 女性在經期時盡量不要清洗肚臍，以免刺激周圍的血管。

 

保養肚臍的好方法

1.  平日少穿露臍的服飾，避免腹部著涼，尤其女性在月經來潮時應為腹部保溫，避免月經不順或疼痛。

2. 有些人屬於容易發炎的體質，應避免穿上臍環，以防止反覆感染。

3.  輕輕在肚臍附近按摩，可促進腸臟蠕動。

 

Text: Mikiki  Photo:網上圖片