不少家長為安撫孩子或加強孩子學習，日常會用手提電話或平板電腦作為工具，久而久之令孩子沉迷電子產品，變成「電子奶嘴」，影響幼兒發展。 

 

很多家長一開始讓小朋友使用電子產品是出於好的動機，例如想小朋友盡早學習；亦有時候，家長想有自己「me time」，所以比電子產品小朋友自己玩，並非家長「想偷懶」，而是他們可能要去處理工作和家務，唯有用電子產品去安撫孩子，分散小朋友注意力。再者，家長無辦法經常帶小朋友出街，於是留在家中時，電子產品就是最輕易消磨時間的方法。 

 

電子產品影響幼兒腦部發展

近年已有很多醫學研究證實，不當使用電子產品對兒童成長及發展有多方面的影響。據一份刊登於美國醫學會雜誌《JAMA Pediatrics》的研究顯示，經過10年追蹤訪問，發現幼兒使用電子產品的時間越長，對其大腦的發展影響越大——每使用電子產品多1小時，專注力、執行能力等評分會持續降低，主要原因是其大腦的白質（white matter）發育水平會較一般小朋友偏低，這個物質對發展語言、讀寫及認知學習能力有直接關係。此外，香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系於2017年發表過一份追蹤性研究及全港性大型調查，發現幼童在5歲時看電視及打機時間越多，9歲時就有更大機會出現過重及行為問題（包括情緒問題及過度活躍症等），學業成績亦會較差。港大調查又發現，小學生使用電子產品的時間與專注力不足及過度活躍症風險有直接的關係。 

 

2歲以下幼兒 不宜接觸電子產品

兒童6歲前是腦部發育的黃金時間， 2歲以下幼兒不應使用電子產品，至於2至6歲的兒童，可以在家長陪同下使用，但每天不多於20至30分鐘，玩完電子產品要休息，之後做其他事情，使用電子產品應該只能佔日常生活好少的部份。 

 

親子互動代替電子產品

如果家長想讓小朋友學習，可將影片拆成段落，例如1小時的影片每日只播15分鐘，播完後和小朋友討論內容，估計事態發展，然後期待明天繼續看下去。 

 

另外，參照美國兒科學會建議，2歲以下的幼兒需要大量親子互動，應盡量避免接觸電子產品，若是透過電子產品學習，則必須由家長陪同及指導下有限度使用，而且要使用有互動及具教育性的內容。 

 
 

建議家長可以透過以下方法，減少小朋友過度使用電子產品︰ 

 

1. 控制使用時間

家長要對小朋友作出預告，明確告訴將會減少使用電子產品的時間，以及於何時開始，再於使用時間完結前再預告一次。沒收電子產品的時候小朋友「一定會嘈」，家長可在預定時間外加1-2分鐘緩衝時間，讓小朋友可以完成他正在看的短片及遊戲，冷靜地停止使用。 

 

2. 設定規律的睡眠時間

家長要避免在睡前1小時讓小朋友玩電子產品，已經有研究證實電子屏幕的刺激會影響人體分泌褪黑激素，打亂睡眠規律，小朋友會發夢或失眠，整個生活作息受影響。 

 

3. 書本、親子遊戲、運動都是適合的替代品

家長可以考慮替代品如圖書、公仔及填色畫冊等，重點是家長陪著小朋友去玩。家長要習慣帶不同道具，不要每次都拿手機出來安撫小朋友。 家長可以幫小朋友建立運動的興趣，例如各類的球類，親子一起打波健康又開心，關鍵是家長能夠身體力行，願意跟孩子一起動，一起改變生活習慣，孩子就能減少玩電子產品。 

 

4. 為大腦補充營養需要

「腦專加」含6大天然成分，不僅能夠提升小孩的專注力、記憶力和學習能力，還能改善他們的情緒，讓他們在學習和生活中更加自信與愉快。 

 

 

【無副作用 無依賴性】六大成分 吃出好情商及專注力

「腦專加」含6大天然成分，不僅能夠提升小孩的專注力、記憶力和學習能力，還能改善他們的情緒，讓他們在學習和生活中更加自信與愉快：

1. 假馬齒莧

一種主要的神經遞質調節劑，支持人類學習能力和記憶力，為重要的記憶中心提供抗氧保護，有助減低壓力對大腦的影響，纾緩緊張情緒。假馬齒莧透過改善神經脈衝的傳送以增強認知能力，維持大腦專注力、學習能力及記憶力之發展。

 

2. 紅景天

具有單胺化酶抑制劑的作用，能抑制單胺類的分解，例如：腎上腺素、正腎上腺素及多巴胺，對壓力及認知管理有著重要影響。紅景天有效調節壓力激素，同時促進能量代謝，有效改善與壓力相關的症狀。

 

3. 人蔘

人蔘有增強記憶力、改善睡眠質素及護腦的功效，對於改善專注力不足問題有著長遠的好處，提升學習和記憶力。

 

4. SerinAid磷脂酰絲胺酸

磷脂酰絲胺酸是腦細胞膜表面的重要部分，通過神經遞質改善腦部活動能力，磷脂酰絲胺酸能改善專注力不足者的集中能力，學習得更好，減少發生疲倦及衝動情況。日本大學臨床證實，PS有效改善4-14歲學童專注力不足、過份好動、及短期記憶的問題。PS更被證實為有效而安全，可用作改善腦部機能的營養保健品。

 

5. γ-胺基丁酸

γ-胺基丁酸是一種非蛋白氨基酸，在人類腦部起著神經遞質的作用。人體會自然生產γ-胺基丁酸，γ-胺基丁酸在中樞神經系統中能發揮放鬆及緩和神經緊張的作用。

 

6. 銀杏葉萃取

銀杏葉能改善血液循環，活化腦細胞，增強記憶力及認知能力，尤其對因老齡出現的輕度記憶問題有所幫助。銀杏具抗氧化功效，有助身體對抗自由基的侵害，延緩衰老。

 

提升小朋友專注力的天然選擇

「腦專加」專為大腦提供營養需要，當中的成分「假馬齒莧」經科學研究證實，有效增加多巴胺數量，提升專注力及記憶力，令小朋友溫習時更專注、更入腦！不僅提升了小朋友的專注力，還改善了他們的情緒，確保他們在學習和生活中能發揮最佳表現。「腦專加」是家長們的最佳選擇，有助兒童健康成長，更無需擔心副作用。

香港醫護學會測試證實，「腦專加」有效提升本港兒童專注力高達90%*！ 日本製造的「腦專加」成分天然，不含中西藥，適合兒童、青少年及成人每天服食。「腦專加Brain FocuSmart」超過90%有效提升IQ及EQ，獲香港醫護學會真人實證 :97%有助成績進步95%提升組織能力92%縮短做功課時間90%提升專注力


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