妳有試過和伴侶想翻雲覆雨的時候，卻發現陰道疼痛，甚至插不進去嗎？妳知道是什麼令妳難以享受性愛生活嗎？

 

首先，妳可以檢查一下自己有沒有以下的情況：

1. 陰道過窄，陰莖甚至手指都無法插入；

2. 陰道深處感到疼痛

 

如果以上兩項皆是，那麼，這種情況有可能是陰道痙攣。陰道痙攣是指陰道前三分之一的陰道內壁肌肉，在性交時不自主地強烈收縮，導致男方的陰莖無法進入。

 

如果妳在性愛時感到痛楚，應清楚分辨是生理痛還是心理問題。正常女生在性愛時陰道常見的生理痛一般有以下3種：

1. 發生第一次性行為，由於處女膜撕裂，妳便會感覺疼痛，這種疼痛只是一次性，痛楚在陰道口；

 

2. 陰道乾澀，陰莖進入時不順暢，這多是因為陰道分泌的黏液不夠，通常可以透過充分的前戲來使陰道濕潤起來。

 

3. 陰道疾病，例如陰道先天性異常、盤腔發炎、卵巢腫瘤等等。

但如果性愛時有足夠的前戲，而且不是第一次發生性行為，也沒有陰道疾病，很有可能是一種心理障礙，即上述的「陰道痙攣」，是由於過份緊張而引起的陰道收縮，而且往往不能即時透過前戲、放鬆等方法解決。

 

萬一有陰道痙攣的問題，應該怎樣解決？

陰道痙攣的原因，大多是因為女生經歷過插入時的疼痛，因此害怕陰道再被插入。

正確了解性知識，就能減輕這種心理負擔。正常女性的陰道可以放入兩隻手指，具有彈性，在了解陰道構造後可以放鬆很多。妳也可以利用「陰道擴張器」學習控制陰道肌肉收縮和放鬆。

 

妳也可以和伴侶一起學習，互相遷就。男方可以放慢速度，做足前戲，溫柔地嘗試用手指進入陰道，確保女方沒有痛楚弄再加入第二根手指，如果太痛的話可以使用潤滑劑減少摩擦，切忌太心急。

如果以上方法妳都嘗試過，仍沒辦法順利進行性交，可尋求性治療師協助。

 

字: Mikiki 圖片: 互聯網