坊間有不少美圖軟件，除了美顏大眼之外，更加可以豐胸，不過與其P圖造假，不如學會升CUP飲食法，自然豐胸升CUP。

 

1. 補充膠原蛋白
像女神般擁有白滑嫩彈的肌膚？平時可以多吃黑白木耳、豬腳、雞腳、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾、海參、魚肚等，這些食物富含膠原蛋白，可以作為肌膚補充。其中以黑白木耳最不容易致胖，多吃木耳也不怕。膠原蛋白除了可令肌膚緊緻有彈性之外，更加可以防止胸部鬆弛，飽滿彈滑。

 

2. 多吃豆類製品
女士們可多吃豆腐、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻、花生等，或每天早上喝一杯無糖豆漿，都有助豐胸。因為豆類製品當中的豐富蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮等，可以調節雌激素分泌，刺激乳腺發育，健康又不易令人長胖。

 

3. 多吃海鮮食物
貝類含有鋅這種營養素，而鋅是製造荷爾蒙的重要元素，女士們也可吃青口、蜆、蝦等海鮮，從而豐胸。

 

4.  多吃高蛋白質食物
平時多喝鮮奶、乳酪與雞蛋等，富含蛋白質食物，可幫助肌肉增長，刺激乳腺發育，有助胸部發展。

 

學會以上升CUP飲食法，持之以恆，胸部自然會慢慢升CUP，不用P圖也擁有更姣好的身材！下一個女神，可能就是妳呢！

 

字: Mikiki 圖片: 互聯網