天氣潮濕悶熱，經常戴口罩，面上蒸氣散不掉，滋生出細菌，令面上膚質變得更差。老化角質加上細菌，甚至堆積在毛細孔中，堵塞皮脂線的出口，粉刺粒粒都跑出來了。

 

女人終身事業除了減肥外，其實護膚都是的。女生要求完美無瑕的肌膚，追求零粉刺、毛孔、黑頭或暗瘡。好膚質並非是天生，正確的護膚才是重要的關鍵。除了合適的潔膚外，以下５個藉由茶飲食療的方法，可改善粉刺困擾。

 

薑黃茶
現代醫學研究證實薑黃素具有抗氧化及抗發炎兩大功效，有助調節身體功能。建議將薑黃切片後泡茶飲用，減低粉刺的形成。切記薑黃不是食用的薑，薑黃較脆而軟，味辛、苦，飲用起來較溫和。

 

薄荷茶
據Epionce Skincare的創辦人Dr. Carl Thornfeldt分享，只要每天飲兩杯有機薄荷茶，一個月後能降低25%的粉刺發生機率，三個月後更能降低51%，對護膚有相當顯著的幫助。

 

溫水
溫水不僅能夠幫助肌膚代謝及排毒，促進消化系統，加上飲暖水比凍水更能夠讓新陳代謝更好，讓肌膚更健康。

 

抹茶
抹茶裡的兒茶素能夠抗氧化，可減少內部發炎，所以能減低粉刺的形成。而且抹茶的抗氧化成分比綠茶多於137倍，非常適合每天飲用。

 

有機櫻桃汁
櫻桃含豐富的維他命A、B、C、D，具抗氧化及抗發炎效用，有助於肌膚平衡酸鹼值，有利身體和肌膚的健康。建議飲用不含糖及化學成份的櫻桃原汁。