[vol. 147] 宵夜變脂肪儲存倉

相信不少人都有吃宵夜，有學者指出，晚上8時後進食，其實就是在吃宵夜。對於吃完就睡的人，由於睡眠期間熱量消耗極低，這個習慣對脂肪儲存特別有幫助，很容易令你得到一個油潤肥肝。

在夜間每小時約消耗50千卡的熱量，如果每天睡8小時，消耗的熱量只有400千卡，連消耗一塊雞扒(630千卡)都做不到，更何況你的宵夜可能還有汽水、薯片…如果你過千卡大餐，熱量可能就會全部存到肝臟，加速損害肝細胞了。

吃宵夜而形成的過量脂肪對肝臟來說是一個惡性循環，是導致肥肝的元兇：

1. 過量食用高脂肪、高糖、高熱量的宵夜食物，容易導致肝臟負擔過重，影響肝臟的解毒功能，增加肥肝風險；
2. 毒素不能分解又引起頭痛等問題，影響睡眠，而睡眠不足則令代謝失衡，無法分解熱量；
3. 晚間進食後，身體的代謝速度放緩，食物中的營養物質無法被有效吸收和利用，因而變成內臟脂肪堆積。

肥胖可以靠運動消耗熱量改善，對日常生活的影響較小，但肥肝則嚴重影響日常生活，而且很難逆轉。平時很喜歡吃大餐、大魚大肉，又或喜歡吃甜品打卡。當你有了肥肝，胃口就會變差，食慾不振，更很抗拒油膩，可能要跟你心愛的美食說再見了。每晚都約朋友去玩，夜生活豐富的你，又會因為肥肝而容易疲勞，玩不到一兩小時就要掃興回家。以往的工作十分拼摶，為了業績可以通宵達旦，在公司往往有優秀表現，但一患上肥肝，你的精力便全失，可能再也趕不上進度…

宵夜真的有這麼恐怖？其實美食還是可以繼續吃的，只要你有一個更強的肝臟！！「極·清肝淨」經90%^以上醫護用家實證，服用後精力、體力、食慾和消化功能均有提升，高效增強肝活力。配方由日本大學共同研發¹，其含5重護肝3大日本專利³成分，30分鐘就可以解肝臟毒素²，高效提升肝臟代謝能力，加速熱量分解，從而消耗內臟脂肪，逆轉肥肝。

「極·清肝淨」的有效成分穀胱甘肽 Hithion YH-15及日本強肝酵素Liver-Hi 可以快速補充肝卵磷脂，加快受損肝細胞的修復和再生。其日本專利奈米薑黃素Theracumin®經研究證實，1小時有效分解毒物達63.9%⁵，4星期顯著降低肝酵素⁴。配方利用日本護肝方程式：排毒+降脂+降肝酵，有效針對3個惡性肥肝循環，特快解肝毒，高效提升肝功能，加速脂肪消耗。從而再次啟動高效肝運作，重新擁有你的最強代謝引擎，才可以重拾百倍活力！

了解更多「極·清肝淨」護肝好處：https://www.kiwami-liv.com.hk/

1. 指日本強肝酵素Liver-Hi

2. Biol. Pharm. Bull. 34(5) 660—665 (2011)

3. 專利成分JP5448511B2, JP5804667B2&JP3953513

4. Functional Food in Health and Disease 2021; 11(6): 246-269

5. Journal of the Korean Society of Food Culture /Volume 36 Issue 6 / Pages.563-570 / 2021 / 1225-7060(pISSN) / 2288-7148(eISSN)

        ^根據香港醫護學會於2024年5-8月進行的研究計劃，60位從事醫護工作人士服食「極．清肝淨」後，綜合問卷調查數據所得。